Wiosna to czas, w którym wiele osób planuje zgubić zapuszczone podczas zimowych wieczorów sadełko, uprawiając jogging na świeżym powietrzu. Alejki w parkach, wały przy rzekach czy boiska przy szkołach roją się o tej porze roku od biegaczy, pokonujących długie trasy żeby pozbyć się zbędnych kilogramów.
Dla niektórych jest to wyłącznie krótka, epizodyczna przygoda, lecz inni zapałają pasja do biegania i wsiąkną w te alejki na długie lata. Niezależnie jednak czy jesteś osobą wybiegającą raz od wielkiego dzwonu na kilkanaście minut, czy też półwyczynowcem niewyobrażającym sobie dnia bez pokonania przynajmniej kilkunastu kilometrów truchtem, należy zaopatrzyć się w podstawowe artykuły. Głównym atrybutem i pierwszym zakupem powinny być specjalnie przystosowane buty do biegania z grubą podeszwą. Pomagają one chronić stawy kolanowe poprzez odpowiednią amortyzację stawianych kroków. Profesjonalne obuwie zapewni również lepszy wymianę powietrza, dzięki czemu stopa będzie oddychać. W słoneczne dni należy zaopatrzyć się w czapkę do biegania, ponieważ chroni ona twarz przed promieniami V, a co za tym idzie zmniejsza ryzyko porażenia słonecznego. Popularnym gadżetem pomiędzy osób uprawiających jogging jest zegarek sportowy połączony z aplikacją GPS, który policzy nam przebyty dystans, średnią prędkość i kilka innych parametrów. Generalni rzecz ujmując specjalnie przystosowana odzież do biegania zwiększa komfort i bezpieczeństwo w trakcie uprawiania tego sportu i jeżeli zamierzamy na dłużej pozostać przy joggingu, warto się w taką zaopatrzyć.
Polecam: getry do biegania adidas.
0 komentarze:
Prześlij komentarz