Kiedy pogoda za oknem jest ładna, słońce świeci, a słupki termometrów pokazują ponad 25 stopni Celsjusza, zazwyczaj biegacz nie posiada dylematu z wybraniem stroju na trening. Problem pojawia się przy opadach atmosferycznych w czasie chłodniejszych dni, wówczas nie w każdej chwili wiadomo, czy dużo lepiej założyć legginsy do biegania, czy również spodnie i getry do biegania.
Z jednej strony wiadomo, że w czasie ruchu człowiekowi szybko robi się gorąco, z drugiej jednakże w trakcie uprawiania sportu trzeba chronić się przed wiatrem, deszczem i śniegiem, dlatego posiadanie stosownej odzieży to podstawa. Jakie szczegóły garderoby powinny odkryćodszukać się w szafie każdego biegacza? Na 100 procent buty z właściwa grubą podeszwą, wyprofilowane w taki sposób, by nie uciskały stopu i zapewniały maksymalny komfort biegu. Obuwie to natomiast nie wszystko, ważny jest cały strój, ponieważ szczególnie w czasie dłuższych wybiegań polecam czuć się swobodnie. W tej chwili właściwiepoprawnie w każdym sklepie sportowym można uzyskać za kilkadziesiąt zł koszulki do biegania. Opłaca się w nie inwestować, gdyż są one produkowane ze specjalnych materiałów termoaktywnych, zapobiegających wsiąkaniu potu w strukturę włókna. Być ma możliwość niektóre osoby, które dopiero stawiają swoje pierwsze kroki jako biegacze, nie zdają sobie sprawy z tego, jak niebezpieczne może być bieganie w zwykłej koszulce, podobnej do tych noszonych w czasie lekcji wychowania fizycznego. Koszulki termoaktywne zapobiegają wychłodzeniu organizmu, jego przewianiu, a w rezultacie - też przeziębieniom czy zapaleniu płuc.
Sprawdź również informacje na stronie: zegarek do biegania suunto.
0 komentarze:
Prześlij komentarz